Las Mejores Barras de “Energia”

Sinceramente, las barras nutritivas (o como se llamen), no son mi recurso favorito para comidas o bocadillos. Sin embargo, en una situación difícil, pueden ser la cosa adecuada para cuando uno sale a la carrera y de hecho ahora hay por allí algunas que son muy buenas. Yo tiendo a inclinarme a las barras totalmente naturales porque me parece que son las menos “artificiales” o de sabor “terroso” puesto que normalmente contienen solo fruta, nueces y semillas. ¿Cuáles son tus favoritas? 1. Zing Barra de Chocolate y Crema de Cacahuate En mi opinión esta es una de las barras de mejor sabor que hay y está cargada con proteína, 13 gramos, así que te satisface por mucho tiempo. También es 100% orgánica, sin trigo ni gluten, y para ser francos, casi sabe como una barra de chocolate. 2. Pure Raw Fruit & Nut Bar de Mora Azul Esta es una barra totalmente natural, en crudo; hecha con fruta, nueces y semillas y es muy rica. Es un poco más baja en grasas que las otras barras en crudo con solo 8 gramos, pero no me mantiene satisfecha por tanto tiempo como las barras con más proteínas. Esta tiene 6 gramos. 3. Luna Bar de Raspadura de Limón Amarillo Me encanta prácticamente cualquier cosa con limón amarillo y esta barra funciona para mí por el delicioso merengue de limón que tiene en la parte de abajo. Es baja en grasa (5 gramos) y muy alta en fibra (9 gramos) así que tiene gran poder de permanencia. También puedes encontrar esta barra casi en cualquier lugar. 4. Lara Bar de Galleta de Nuez de la India Esta barra es muy simple – contiene solo nueces de la India y dátiles, y como alguien a quien simplemente le encantan las nueces de la India, en realidad disfruto esta barra. También disfruto las barras de pastel de zanahoria, chocolate y coco LaraBar cuando no encuentro esta. 5. ProBar Fruition de Fresa Esta es la que tiene menos calorías y grasa de todas mis selecciones con 160 calorías y solo 2 gramos de grasa, pero tampoco te mantendrá satisfecha por tanto tiempo. Es una buena barra para un bocadillo de media tarde o antes de hacer ejercicio. Yo creo que fresa es su mejor sabor pero todos los demás son también muy ricos.

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